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这个要分阶段来看待
如果你是初学者或者听力非常不好的小伙伴，我的建议是一定要先看至少一遍原文。
因如果真的听力欠佳，又没有大概意思的支撑，在听的时候很可能从头开始就一句话也听不见，甚至出现***句话听2-3遍才能勉强写下来的情况。因此为了保证整个训练的效率和学英语的自信心，提前看看原文了解一下大概在说什么是很有必要的。同时也可以挑出不太明白的单词短语事先记忆背诵，有助于减少训练中不必要的暂停或者障碍。
如果你是中级或者有一定训练基础的baby，我觉得你可以只去记忆文章生词而不看大意。首先生词很有可能会打断你训练到思路，其次对生词略微熟悉可以使文章大意更连贯，而不会出现“我听见了我也写下来了但是我不知道什么意思”的状况。
如果你是高阶的baby，嗯……你随意就好，毕竟是高阶了我觉得我的建议需要辩证的看待，毕竟我也不是英语专业的人
你重复听重复听n次一首中文歌，譬如周杰伦的，你能一字不漏的唱对吗?答案偏向于不能。但，如果你拿到歌词好好研究下，是可以的。
更何况英语，和小孩学语言一样，你重复播一个语音给他，但不给动作或场景展示这个声音代表什么，听一辈子，这个只能叫音律，而不能叫语言。语言本质就是有意义的声音。
瞎听，是无法帮你提高的，你需要解决学英语或听英语的本质问题。
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